白胡椒清湯蝴蝶腩
材料:
- 蝴蝶腩 2件(約1500克),切件
- 白蘿蔔 1個,切件
- 薑 8片
- 白糊椒粒 3湯匙,盅碎
- 唐芹菜3 0克,切段
- 上湯 800毫升
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調味:
- 鹽1茶匙
- 胡椒粉1茶匙
- 糖1茶匙
- 紹酒1湯匙
烹調步驟:
- 鑄鐵鍋內加滿2/3水,下蝴蝶腩和一半薑片,開中小火,水滾煮1分鐘,取出印乾水份,灑上調味醃最少1小時,切件。
- 鑄鐵鍋下少許油,中火加熱,下薑及胡椒碎,爆香後加蝴蝶腩略炒,加上湯,蓋好,水滾後轉小火煮30分鐘。
- 加入蘿蔔,蓋好再煮30分鐘,直至蘿蔔和蝴蝶腩都軟稔。
- 上桌前,加入唐芹菜即可。