白胡椒清湯蝴蝶腩

白胡椒清湯蝴蝶腩

材料:

  • 蝴蝶腩 2件(約1500克),切件
  • 白蘿蔔 1個,切件
  • 薑 8片
  • 白糊椒粒 3湯匙,盅碎
  • 唐芹菜3 0克,切段
  • 上湯 800毫升
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  • 調味:

  • 鹽1茶匙
  • 胡椒粉1茶匙
  • 糖1茶匙
  • 紹酒1湯匙

烹調步驟:

  1. 鑄鐵鍋內加滿2/3水,下蝴蝶腩和一半薑片,開中小火,水滾煮1分鐘,取出印乾水份,灑上調味醃最少1小時,切件。
  2. 鑄鐵鍋下少許油,中火加熱,下薑及胡椒碎,爆香後加蝴蝶腩略炒,加上湯,蓋好,水滾後轉小火煮30分鐘。
  3. 加入蘿蔔,蓋好再煮30分鐘,直至蘿蔔和蝴蝶腩都軟稔。
  4. 上桌前,加入唐芹菜即可。